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12 cosas que quizás no sabias de los Aguacates

Los aguacates son una de mis comidas favoritas. Aunque no tengo un árbol de aguacate en casa, mi casa está siempre llena de aguacates. Estas son 12 cosas interesantes que explican los beneficios y desventajas de los aguacates que te servirán para tener una vida más sana y natural.

1. Son ricos en fibra.

Podemos encontrar 10 gramos de fibra en un aguacate de tamaño mediano. Contiene fibra insoluble y soluble. La fibra insoluble (que acelera el paso de los alimentos) representa el 75%, con el 25% restante como fibra soluble.

2. Tienen envasado natural.

Su piel gruesa los protege; es su embalaje natural!

aguacates beneficios

3. Reducen el colesterol malo.

Los aguacates son una de las pocas frutas que contienen grasas monoinsaturadas saludables para el corazón (el bueno para que la grasa) que ayuda a impulsar el bueno (HDL) y disminuye el malo (LDL).

4. Mejora tus salsas.

Una porción de aguacate tiene 50 calorías, lo que resulta 2 cucharadas de puré. Hay menos calorías que la misma cantidad de mantequilla, mayonesa, crema agria, mantequilla de maní, mantequilla de almendras, aceite de oliva y aceite de coco

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5. Dieta natural.

El aguacate tiene más de 20 vitaminas y minerales para mejorar tu dieta de manera natural donde destaca la vitamina E.

6. Están libres de gluten, sin lácteos y libre de colesterol.

Los aguacates son naturales para la nutrición, así que no hay necesidad de etiquetas especiales. Están llenos de sabor y son ideales para todas las comidas saludables y esencial para los veganos y vegetarianos.


batido de aguacates

7. Cuando están maduros y listos.

Los aguacates están maduros cuando se sienten pesados para su tamaño y por su color oscuro. Si no están maduros ponlos en una bolsa de papel marrón durante 2 ó 4 días, añadir un plátano o una manzana en la bolsa puede acelerar este proceso.

8. Potencia el anti-envejecimiento.

Son una de las herramientas más baratas contra el envejecimiento de tu piel. No deje que su cubierta exterior áspera te engañe – la suavidad interior y cremosidad son lo que necesitamos para una piel joven. Con todos los nutrientes, vitaminas y grasas saludables, un árbol de aguacate podría ser la próxima fuente de la juventud!

sandwich aguacates

9. Tienen una etimología náhuatl.

La palabra aguacate viene de la palabra náhuatl ahuacatl.

10. Son un fruto climatérico.

Sí, el aguacate es una fruta y es climaterio, es decir, que madura en el árbol, pero madura fuera del árbol.

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11. Los aguacates necesitan amor.

Los árboles de aguacate no se auto-polinizan; necesitan otro árbol de aguacate cerca para dar fruto. El aguacate es un símbolo azteca del amor y la fertilidad y también crecen en pares en los árboles.

12. Variedades

Hay más de 500 variedades de aguacates en el mundo. ¡Compra unos pocos y comparte un poco de amor verde!

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Turismo en Santiago de Querétaro, Querétaro

Santiago de Querétaro, o simplemente Querétaro, es una ciudad colonial llena de historia mexicana. Los españoles tomaron el control de la ciudad en 1531 y se denominó la tercera ciudad de la Nueva España. Fue aquí donde partió el Movimiento de Independencia de México en secreto para discutir el derrocamiento de sus gobernantes españoles.

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Los franceses llegaron posteriormente en 1864, el emperador Maximiliano se rindió aquí tres años más tarde en 1867 después de un sitio 100 días. Más tarde fue ejecutado por un pelotón de fusilamiento, en una orden emitida por Benito Juárez, en San Luis Potosí.

Querétaro fue también el lugar de nacimiento del Partido Revolucionario Institucional (PRI), el partido político que gobernó México durante 71 años, antes del PAN de Vicente Fox ( Partido de Acción Nacional ) los derrocó en julio de 2000.

Querétaro es una ciudad luminosa, alegre y muy limpia. A tan solo 210 kilómetros al noroeste de la Ciudad de México y conectado por carreteras modernas.

Tómate el tiempo para recorrer sus iglesias, sus mansiones con sus balcones elegantes, la gran cantidad de plazas arboladas, las calles coloniales y callejones pintorescas. El gobierno local de Querétaro se esfuerza para que la ciudad colonial sea un lugar agradable para la gente que vive y la visita por lo que encontraras que el centro histórico colonial está impecablemente bien cuidado y mantenido.

Esta ciudad colonial esta echa para caminar. Pasea por las calles y descubre pequeñas plazas principales para continuar por callejones estrechos. Por la noche, Querétaro se ilumina con un sistema cuidadosamente orquestado de iluminación, dando al lugar un aspecto maravilloso, con una linda atmósfera.

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Alrededor de Querétaro se ubican una serie de pequeños hermosos pueblos como Tequisquiapan y San Juan del Río. Estos destinos son una excursión muy popular entre los lugareños y los viajeros por igual. También encontraras un buen número de balnearios de calidad en esta región.

Querétaro y sus atracciones están tan cerca de la ciudad de México que la hace el destino ideal para los visitantes extranjeros que buscan una primera parada en un recorrido de ciudades coloniales a partir de la capital del país. Las excursiones a Querétaro son sencillas desde la Ciudad de México, así como de otras ciudades coloniales cercanas, se recomienda pasar al menos una noche aquí para tener tiempo suficiente para experimentar el encanto y la elegancia de Querétaro. Los que lo hacen, a menudo se quedan más tiempo o vuelven para una estancia más larga en el futuro.

Querétaro pertenece al grupo de antiguas ciudades mineras de plata que también incluye a San Miguel , Zacatecas , Guanajuato y San Luis Potosí.

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Atractivos turísticos

Centro de la ciudad colonial

Comienza la exploración de la ciudad en una de las plazas principales de la ciudad: Jardin Zenea. El quiosco de música data de 1800 y los fines de semana se puede escuchar música en directo. La plaza principal es la Plaza de la Independencia y es muy buen lugar para explorar el resto de del encanto colonial de la ciudad.

Para un excelente ejemplo de la arquitectura barroca, visita las iglesias de Santa Clara y Santa Rosa de Viterbo, que encontraras en la zona colonial de la ciudad de Querétaro.

Otros lugares de interés histórico y arquitectónico incluyen la Casa de La Corregidora, donde Doña Josefa Ortiz de Domínguez vivió (heroína de la Guerra de la Independencia). La Casa de la Zacatecana, que es una excelente representación de mansiones de la época colonial, y el Cerro de Campanas, que es donde el emperador Maximiliano fue ejecutado después de su captura aquí en 1867.

Querétaro también tiene un 1,3 kilómetros de acueducto con 74 arcos y todavía se utiliza hoy en día para el transporte de agua a la ciudad.

Entre el martes y el domingo, hay un tour que te llevará alrededor de 21 de los edificios más históricos y lugares de interés en Querétaro y que explica la historia detrás de ellos. El recorrido se inicia en la Oficina de Turismo local.

Excursiones y Balnearios

A tan sólo 65 kilómetros al oeste de Querétaro esta la pequeña y hermosa ciudad de Tequisquiapan. Puedes comprar artesanías mexicanas aquí y además disfrutar sus aguas termales. Toda esta zona tiene manantiales volcánicos situados debajo de ella, de las piscinas calientes de agua se dice que son terapeuticas y capaz de aliviar los síntomas de la artritis, la gota y el insomnio.

También cerca está la población de San Juan del Río, que cuenta con textiles de alta calidad y artesanía mexicana, así como de aguas termales y arquitectura colonial que data de los siglos 16.

La población de Bernal es otro lugar destacado digno de visitar dentro del estado. Destaca por ser un pueblo mágico y su monolito, el tercero más grande del mundo.

Museos y Arte en Querétaro

El Museo Regional ofrece a los visitantes una selección de objetos de la época pre-hispánica y colonial.

El Museo de Arte alberga algunas de las mejores colecciones de arte colonial mexicano en el país, todo ello alojado en el Ex-Covento de San Agustín que destaca por su fabulosa arquitectura barroca del siglo 18.

Feria Internacional Queretaro

La Feria Internacional de Querétaro se centra principalmente en la atracción de inversiones a la zona,en temas comerciales y agrícolas. Sin embargo, la feria de Querétaro es una de los más grandes de México y siempre hay cosas divertidas que hacer y ver durante estas fechas.

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Cómo llegar

Aeropuerto

El moderno aeropuerto internacional de Querétaro se encuentra 8 kilómetros al noreste del centro de la ciudad, tiene vuelos regulares desde y hacia la Ciudad de México, Guadalajara y Monterrey. Puedes tomar un taxi o un colectivo de la ciudad (la opción más económica) hasta el centro de la ciudad.

En autobús

Se puede viajar a Querétaro en un autobús de lujo desde Ciudad de México – el viaje dura alrededor de 3 horas. Puedes tomar un autobús directamente desde el aeropuerto o desde la Terminal Norte de autobuses en la capital de México. Los autobuses salen todos los días desde el D.F. a Querétaro al menos una vez por hora.

En carro

Conducir a Querétaro es muy rápido y eficiente por las autopistas que conectan la capital de Querétaro. Toma la carretera 57D desde la Ciudad de México, la carretera 57D (Sur) desde San Luis Potosí, o la autopista 111 / 57D desde San Miguel de Allende.

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Restaurantes donde comer

La Mariposa. Un restaurante local que sirve platos tradicionales mexicanos (prueba las enchiladas y los tacos). También tiene Una panadería adjunta con deliciosos postres. Para una cena informal, desayuno, almuerzo o cena cualquier día de la semana. Dirección: Angela Peralta 7.

Padeca. Para una comida justo al lado de la Plaza de Armas, Padeca sirve platos mexicanos e internacionales preparados dentro de las paredes de una mansión restaurada. Lugar ideal para una comida informal o bien para desayunar, un almuerzo o cena, abierto todos los días. Dirección: Pasteur Sur 17, Hotel Mesón de Santa Rosa.

Vida nocturna

Querétaro cuenta con una selección de buenos lugares nocturnos para satisfacer aquellos que buscan la cultura y aquellos que buscan una fiesta. Las luces nocturnas de Querétaro añaden un toque especial que merece la pena experimentar. No dejes pasar la oportunidad de disfrutar esta atmósfera mientras disfrutas de la comida y bebida local.

Querétaro tiene una serie de clubes nocturnos. Algunas discotecas cobran una entrada con todo incluido; algunos tienen una entrada de bajo costo con las bebidas aparte.

Qué comprar en Querétaro

Querétaro es bien conocida por su venta de ópalos que tienen propiedades camaleónicas que muestran diferentes colores cuando refleja la luz.

Clima

Querétaro disfruta durante todo el año de un clima cálido y seco. El clima es ideal realizar una gran variedad de deportes al aire libre, actividades y conocer la cultura local. La lluvia es rara de ver aquí; es posible que durante los meses de abril a noviembre llueve y en se caso suele ser fuerte y breve en la tarde.

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Parque nacional Lagunas de Montebello, Chiapas, México

A menos de una hora en coche de Comitán, en la frontera con Guatemala, se ubican los Lagos de Montebello. Hay más de 50 lagos aquí, uno de los cuales esta mitad en el territorio mexicano y la otra mitad en territorio guatemalteco; alrededor de ocho de los lagos son de fácil acceso a través de alguna de las carreteras.

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En el borde occidental de esta región de los lagos se encuentran las impresionantes ruinas mayas de Chinkultic.

Puedes organizar un recorrido por los lagos de Comitán o San Cristóbal de las Casas ya sea en tu carro o con un carro de alquiler, pudiendo explorar esta zona con mayor eficacia, tómate tu tiempo en las áreas que quieras ver y viaja a tu ritmo.

Los lagos en sí valen la pena; todos ellos reflejan aguas azules turquesas y verdes. Junto con el telón de fondo de las montañas y los bosques, la zona es ideal para explorar.

Puedes llevar tu propia comida y bebida, o comer en destino en uno de los muchos puestos de comida, cafeterías y restaurantes repartidos por los principales lagos.

Pequeñas embarcaciones y balsas improvisadas (hechas de troncos de árboles atados) están disponibles para alquiler en la mayoría de los lagos más grandes, en caso de que quieras navegar por ellos y obtener una visión distinta de los lagos.

Para llegar aquí es un cómodo viaje desde Comitán, aunque si no te alojas en Comitán, es posible que desees considerar alojarte aquí o en el cercano Museo Parador Santa María para tener suficiente tiempo para disfrutar de los lagos completamente durante el día y hacer un viaje menos cansado.

Está permitido bañarse en los lagos, así que si te gusta nadar en las aguas naturales llévate tu traje de baño, hay algunos vestuarios pero son limitados, por lo que tendrás que cambiarte en cualquier sitio. Los lagos tienen un ambiente tranquilo, sereno y relajante; el aire es dulce y puro, e incluso durante las momentos punta, debido a la extensión de la zona, siempre serás capaz de encontrar un rincón tranquilo para simplemente contemplar el lugar, rodeado de algunas de las más maravillosas creaciones de la naturaleza.

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Atracciones principales

Los Lagos Principales

El primer grupo de lagos al entrar en el parque nacional se conocen como las Lagunas o Lagos de Colores, debido a las diferentes tonalidades de verde y azul que reflejan.

El primer lago es Laguna Agua Tinta; seguida de Laguna Esmeralda y Laguna Encantada. Hay estacionamiento cercano así que es fácil de parar y pasear si vas a viajar en coche. El lago más grande de este grupo es Lago Bosque Azul donde también se puede encontrar un par de puestos de comida y puestos de recuerdos.

Otro grupo de lagos, Cinco Lagunas incluye el Lago de Montebello (uno de los más grandes) La Cañada , Laguna Pojoj y Laguna Tziscao- el lago más grande, al extremo sur de esta se encuentra Guatemala.

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Cómo llegar

En avión

La ciudad principal más cercana a los lagos es Comitán, y los aeropuertos más cercanos a Comitán son Tuxtla Gutiérrez y Tapachula. Puedes volar a Tuxtla Gutiérrez y Tapachula desde la Ciudad de México.

En autobús

Se puede viajar a Tuxtla Gutiérrez en un autobús de lujo desde la ciudad de México-el viaje dura alrededor de 12 a 14 horas. Desde allí tomar un autobús local directo a Comitán o San Cristóbal de las Casas y conectar desde allí. El autobús que parte desde Tuxtla Gutiérrez para en San Cristóbal.

En carro

Conducir a Comitán desde Tuxtla Gutiérrez es bastante eficiente en una carretera de peaje de alta velocidad. Para llegar a Montebello desde Comitán, sigue la carretera 190 durante 15 km, gira hacia el este en el cartel; esto es antes de llegar a la ciudad de La Trinitaria. Esta carretera pasa los ruinas mayas de Chinkultic y más tarde entra en el bosque del Parque Nacional de los Lagos de Montebello. Y ya estaras listo para disfrutar de este maravilloso paisaje.

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Hospedaje en cabañas

Algunos lugares del parque ofrecen cabañas rústicas para alquilar. No esperemos grandes lujos son muy básicas y rudimentarias. Son gerenciadas por los habitantes de la zona.

Se localizan a medio kilómetro de la desviación a Chinkultic cuando circulas en  la carretera de Trinitaria con dirección a los lagos. El ligar se llama las Cabañas de Doña María, ofrecen servicios de comida y tienen baño.

Si buscamos cabañas justo al lado de un lago hay que indicar que no tienen baño. Muy recomendable la de la la Laguna de Tziscao.

Acampar en campings

Hay también algunos campings, si deseas acampar en el parque. Estas zonas donde se puede acampar suelen tener algunos puestos donde comer. La sensación de dormir en una hamaca al aire libre es sensacional aunque un poco fresco si eres sufres de frío. Los campings tienen baño.

Hoteles

Los dos hoteles que puedes encontrar en los alrededores de los lagos son los siguientes:

Hotel Los Lagos de Montebello (Boulevard Dr. Belisario Domínguez, Norte Nº 14, Comitán)

Hotel Hacienda de los Ángeles (Calle Norte Poniente No.6, Centro. Comitán)

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Información práctica

Días y Horarios de apertura:

La mejor experiencia de visitar estos lagos es durante las horas diurnas. Se encuentra abierto de 8 a 17 horas.

Costo de la entrada al Parque Nacional Lagunas de Montebello:

El precio de la entrada al parque es de $10. Si viajas con menores de 6 años entran gratis, lo mismo ocurre con los mayores de 60 años.

Cuando visitar el Parque:

De febrero a julio es el periodo recomendado para visitarlo.

Ropa y calzado ideal:

Un buen par, de zapatos cómodos para caminar con suela antideslizante;  un buen par de botas de montaña, mejor que mejor. Repelente de insectos también es muy útil ya que estas zonas se encuentran en la selva. Revisa el clima local un poco más abajo.

Carro de alquiler:

Para disfrutar de la zona de los lagos a tu propio ritmo con libertad e independencia, el mejor consejo es rentar un carro desde Tuxtla Guterrez o Tapachula. El transporte público está disponible, pero es muy escaso por aquí.

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Actividades

Estas son algunas de las actividades que se pueden realizar en los lagos y el parque:

Natación y Baño:

Se permite nadar en los lagos pero no hay salvavidas de guardia. Así que hay que andar con ojo sobre todo con los niños cuando esten en el agua; algunos de estos lagos son muy profundos – hasta 150 metros en algunos lugares.

Pesca:

La pesca no está permitida en cualquiera de los lagos, ya que están situados dentro del hábitat de un parque nacional protegido.

Barcos:

Puedes alquilar lanchas y botes de remos; algunos botes de remos se acompañan de un remero contratado (pago por hora) para los viajes a través de los lagos más grandes. Barcos motorizados, motos de agua, etc no están permitidos en cualquiera de los lagos en el Parque Nacional.

Miradores:

Los caminos a través del parque nacional alrededor de los lagos y los bosques tienen en ocasiones excelentes miradores. Algunos están señalizados y tienen apartaderos para los coches; otros no lo tienen y hay que buscar algún lugar donde aparcar y disfrutar de las vistas.

Cascada El Chiflón

Una de las excursiones que puedes realizar es visitar la cascada de El Chiflón.

Clima

El clima local es similar a la cercana Comitán. El distrito de los lagos disfruta de un clima templado y aire de montaña fresco y limpio. Las noches pueden ser frescas. La lluvia también puede hacer presencia, por lo que conviene llevar una chaqueta impermeable.

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Puente de San Marcos en Xicotepec | Autopista México Tuxpan

El Puente San Marcos en Xicotepec de Juárez, Puebla, México es uno de los puentes más conocidos de México. Descubre 10 cosas sobre este puente:
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1. Se termino su construcción en 2013, el Puente de San Marcos es el más grande y más alto puente en el tramo entre Nuevo Necaxa-Tihuatlán de la autopista México-Tuxpan. Siendo el tercer puente más alto del México.

2. Es una extensión de la carretera desde la Ciudad de México hasta el Golfo de México.

3. La carretera de esta zona al ser un terreno escarpado se tuvo que construir 6 túneles y varios puentes elevados. Tres de estos tramos superan los 100 metros de altura incluyendo Xicotepec, San Marcos y el puente Texcapa, que se completó en 2005.

4. La altura del puente es de 220 metros sobre el río San Marcos, el pretensado de viga de hormigón es el segundo más alto del mundo después del viaducto de Millau en Francia. Lo que le convierte en el segundo viaducto más alto del mundo.

5. Es el puente número 12 más alto del mundo.

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6. El puente tiene  840 metros de longitud.

7. Para llevar a cabo la construcción se tuvo que mover mas de 26 millones de metros cúbicos de piedra y tierra. Lo que es lo mismo que rellenar el estadio de fútbol Omnilife, de Guadalajara 35 veces.

8. El cemento o concreto que fue utilizado es el equivalente al necesario para poner en pie mil casas.

9. El concreto que de una sola columna es superior a todo lo que se uso para la construcción del Estadio Azteca, ubicado en México D.F..

10. Cada día circulan 10.500 vehículos al día.