Categoría: Salud

Hoy en día todos tenemos Wi-fi en nuestras casas y hacemos prácticamente todo con él, ya que la mayoría de los electrónicos que tenemos en nuestra casa necesitan conexión a internet, como es el caso de las Smart TVs, nuestros smartphones, computadoras, impresoras e incluso refrigeradores. Por esta sencilla razón, el hecho de poder estar conectados a internet sin la necesidad de un cable es algo realmente cómodo y maravilloso, pero aunque muchas personas no lo sepan, esta “ventaja” es una gran desventaja para nuestra salud.

Debido a la necesidad de estar conectado a internet todo el día, las personas mantienen sus dispositivos conectados vía Wi-Fi todo el día, recibiendo datos en sus smartphones y tablets, incluso dejando el Wi-Fi prendido todo el día aunque no lo estén ocupando. Esto es muy normal, y lo cierto es que millones de personas dejan prendido el Wi-Fi todo el día, pero esto se debe a la gran desinformación que hay con respecto a los daños que representa para nuestra salud.

Lo cierto es que el Wi-Fi es uno de los mejores avances tecnológicos de los últimos años, permitiéndonos estar conectados en lugares públicos, los colegios, en las empresas o incluso en edificios del gobierno, pero lo cierto es que en ningún comercial o anuncio se habla sobre el riesgo que el WI-Fi representa dentro de nuestros hogares, poniendo en peligro la salud de toda la familia.

Los problemas comienzan con los routers, dispositivos que emiten la señal wi-fi dentro de las casas mientras que producen ondas electromagnéticas que afectan nuestra salud, algo que es ignorado por millones de personas.

Aunque la onda electromagnética no es muy fuerte, el problema está en que estamos expuestos a dichas ondas casi todo el dia y la noche. Un estudio hecho por la “La Agencia de Protección Sanitaria de Gran Bretaña” señalo que los Routers wi-fi comprobó que el daño es tal que no solo afecta a las personas, sino que incluso impide el crecimiento de las plantas.

Algunos de los síntomas por estar demasiado tiempo expuesto al Wi-Fi son:

• Falta de concentración.
• Palpitaciones.
• Dolor en los oídos.
• Dolores de cabeza.
• Problemas para dormir.
• Cansancio crónico.

Algunas recomendaciones que puedes seguir para reducir los daños del wi-fi son:

• Apagar el wi-fi antes de ir a dormir.
• Apagar cuando no se estas usando ningún dispositivo inalámbrico.
• Si usas teléfonos inalámbricos en tu casa cámbialos por teléfonos de cable.
• No tengas el Router del internet cerca de las habitaciones o de las cocina.

Todos sabemos que la fruta es muy buena para la salud y se recomienda consumirlas todos los días, pero lo que mucha gente no sabe es que hay combinaciones frutales que en lugar de ayudar a nuestro cuerpo lo daña, llegando a ser la causa de muerte de algunos niños.

Así es, esto posiblemente es algo que no habías escuchado antes debido que las frutas tienen muy buenas propiedades, pero varios estudios han señalado que ingerir dos o más de estos alimentos al mismo tiempo podrían provocar diversos malestares a los adultos, mientras que en el caso de los niños podría ser mortal.

¿Qué combinaciones son malas? Bueno, para que sepas cuales son las mezclas que debes evitar te las compartiremos a continuación, así podrás estar más tranquilo:

Zanahoria y naranja

Esta combinación es muy popular en los lugares en donde venden jugos naturales, además de que lo recomiendan en algunas dietas. La realidad es que la combinación de estas frutas produce exceso de bilis, agruras, acidez y reflujo. También puede provocar daños en el sistema renal.

Papaya con limón

Aunque estas dos frutas son muy buenas, cuando se juntan pueden desarrollar problemas con la hemoglobina y causar que desarrolles anemia.

Naranja y lácteos

¿Desayunas cereal o avena con un jugo de naranja? Aunque esto suena muy saludable, la naranja causa que tu estomago no pueda procesar los almidones que estás obteniendo del cereal. Además, cuando la leche y el jugo de naranja se mezclan en el estómago se hace muy difícil de digerir, sobre todo en el caso de los pequeños.

Plátano con leche

Es cierto es una combinación muy buena, pero cuando se consumen juntos causa mucha pesadez estomacal en el caso de los adultos, alterando su mente e incrementando la producción de toxinas. Esto puede ser mortal en el caso de algunos niños.

Piña y lácteos

No importa su es yogurt o leche, cuando se consume con bromelina el organismo se puede intoxicar. Ocasiona gases en el estómago, náuseas, dolor en el estómago e incluso se puede desarrollar una infección. Esto podría ser fatal en un bebé.

Guayaba y plátano

Esta combinación produce gases en el estómago y acidosis, ocasionando náuseas y mucha pesadez. También se puede presentar dolor en el estómago o en la cabeza.

Frutas y verduras

Lo sé, en todos lados vemos la frase: “Come frutas y verduras”, y es algo que se tiene que hacer… pero por separado. Debido a que las frutas tienen un contenido más alto de azúcar, el vegetal no deja que se puedan digerir bien, haciendo que la fruta se quede en tu fermentando en tu estómago, lo que produce toxinas que pueden ocasionar muchas enfermedades.

Recuerda que lo mejor que puedes hacer es combinar frutas del mismo tipo.

La parte más importante de la mujer es su cabello, por ello, hoy te vamos a ofrecer ciertos trucos con los que verás que tu cabello crecerá de manera rápida y además, fuerte. Así que solamente deberás seguir los tips que a continuación te brindaremos.

1.- Uno de los trucos es cortar el cabello en sus puntas regularmente, esto te ayudará para que tu cabello crezca en mejores proporciones, además de mantenerlo más fuerte.

2.- Lavar con un champú/shampoo que no contenga sal, esto evitará que tu cabello sea quebradizo en las puntas.

3.- Evitar el uso frecuente de planchas y secadores, ya que maltratarán tu cabello, y sin lugar a dudas lo pondrán poroso y se verá que no lo cuidas lo suficiente.

4.- Es importante que lo cepilles todas las noches con un cepillo de cerdas muy suaves, esto lo deberás poner en práctica todas las noches.

5.- Es recomendable, dormir con el cabello recogido.

8.- No uses decolorantes muy seguidos y procura usar aquellos que contienen la menos cantidad de amoniaco posible.

9.- Puedes lavar tu cabello, dos veces por semana, para que no le quites sus aceites naturales, y por consiguiente, tu cabello, no sea maltratado.

10- Usa baños de cremas naturales, que permitan que tu cabello se conserve manejable y natural.

11.- Echa una cerveza a tu cabello, déjala actuar por unos 30 minutos, luego retírala, lavando tu cabello como lo haces de costumbre.

12.- Corta tu cabello dependiendo de las fases lunares para que te crezca de manera rápida y además crezca muy fuerte.

13.- Utiliza aceites naturales, como por ejemplo del aguacate, este le dará vida a tu cabello y lo hará que crezca vigoroso.

14. Es muy importante que en tu alimentación incluyas una dieta balanceada donde incluyas la vitamina B, que la contiene las espinacas, el apio; la vitamina C, incluida en el jugo de naranja, los mangos, la toronja, entre muchos otros.

15.- Puedes prepararte diversas infusiones que te brinden salud a tu cabello, dichas infusiones las puedes preparar con jengibre, la cola de caballo, el té verde o el té blanco, cualquiera de ellos será muy bueno para que tu cabello crezca hermoso y muy fuerte.

16. Puedes prepararte una mascarilla de aceite de oliva con romero, luego que lo hayas preparado, te lo aplicas en el cabello, por unos treinta minutos, lo lavas como de costumbre, este procedimiento lo puedes hacer cada quince días, hasta que veas que el cabello ha tomado brillo y resistencia.

17.- Toma mucha agua, para que tanto tu piel como tu cabello se mantengan hidratados.

Estos son algunos de los trucos que hoy, te ofrecemos para que los pongas en practica, podrás notar que en unos cuantos días, tu cabello comienza a crecer con más rapidez y fuerte. Así que solo ve y has la prueba con todos estos trucos que te hemos brindado para el buen cuidado de tu cabello.

Se ha estimado que cerca del 1% de la población mundial sufre de intolerancia al gluten debido a la enfermedad celíaca que daña al intestino delgado y ocasiona una reacción alérgica a este tipo de trigo. Pero no solamente las personas que tienen esta enfermedad padecen de reacciones con el gluten, ya que incluso las personas que no tienen esta enfermedad pueden sufrir de reacciones en el sistema inmune o problemas a nivel intestinal, por lo que nuevos estudios han revelado que cerca del 15% de la población podría tener algún tipo de problema relacionado al consumo de gluten.

Debes de saber que actualmente no hay un examen médico como tal que reconozca la intolerancia al gluten, pero si hay una gran cantidad de señales para reconocer cuando nuestro cuerpo es intolerante a este trigo, las cuales veremos a continuación:

1.- ¿Sientes dolores de cabeza después de comer? Los dolores de cabeza que se presentan no son específicos, incluso pueden parecer migrañas, dolores de cabeza muy frecuentes o dolores por tensión. Pero si algo tienen en común es que estos dolores se presentan alrededor de los 30 minutos después de comer.

2.- Observa tus niveles de energía después de comer: Claro, a muchas personas les da sueño después de comer, ya que el cuerpo ocupa energía para digerir los alimentos, pero las personas que sufren de intolerancia ocupan más energía de lo normal para luchar en contra de los efectos que el gluten tiene en su tracto digestivo, presentándose siempre un nivel de fatiga después de comer, sintiéndose realmente exhaustas después de comer.

3.- ¿Te duelen las extremidades o experimentas hormigueo?: En varias ocasiones las personas que sufren intolerancia al gluten suelen sentir hormigueo y dolores en brazos y piernas después de comer.

4.- Cambios repentinos de peso: Las personas que son sensibles al gluten suelen experimentar una pérdida de peso sin razón alguna, aunque en algunos casos también se ha presentado un incremento de peso inexplicado.

5.- ¿Te salen erupciones?: Estas pueden ser una señal muy clara de que presentas intolerancia al gluten. Si te es posible toma fotografías de las erupciones que se presenten y anota algunos datos como si sientes dolor o está inflamada, el tipo de apariencia que tiene (plana, circular, borrosa, levantada) y si con el paso de algunos días ha comenzado a empeorar.

6.- ¿Presentas cambios en tu estado mental?: Aunque no lo creas, la sensibilidad o intolerancia al gluten puede estar conectada con cambios en el estado de ánimo, se puede presentar depresión o cambios repentinos en el estado de ánimo.

También es probable que te sientas irritable después de comer, estado que puede estar relacionado con la fatiga o como un resultado al agotamiento en general. Parecido a como nos sentimos cuando estamos enfermos. Otro efecto que puedes notar es sentirte con una “mente brumosa” justo después de haber comido, con problemas para concentrarte.

Lo mejor que puedes hacer en estos casos y es ir a ver a un doctor y hablarle sobre los síntomas que presentas después de las comidas. Él te hará las pruebas necesarias para determinar si en efecto eres alérgico al gluten.

Asimismo se recomienda que elimines de tu dieta cualquier alimento que tenga gluten durante 2 o 4 semanas para ver si tu estilo de vida en general mejora y si dejas de experimentar algunos de los síntomas mencionados anteriormente. Ojo, no olvides que incluso algunas salsas, aderezos, condimentos o incluso algunos suplementos de vitaminas pueden contener gluten. Es importante que antes de comprar o consumir cualquier alimento te fijes en su etiqueta de ingredientes.