Categoría: Salud

Aunque se ha mencionado en repetidas ocasiones y todos lo sabemos, lo cierto es que muy pocas veces nos preocupamos por la limpieza de nuestra cama, a pesar de que pasamos una gran cantidad de tiempo de nuestra vida sobre ella.

Todas las noches que nos acostamos a dormir en nuestra cama la ensuciamos mucho más de lo que te imaginas, por lo que no está de más dedicarle tiempo a su limpieza de vez en cuando. Así que en esta ocasión te daremos un sencillo consejo de limpieza con un ingrediente que todos tenemos en nuestra casa pero que nunca habíamos creído que nos podría ayudar a limpiar nuestro colchón.

Como estarás suponiendo por el título del artículo, estoy hablando de bicarbonato de sodio, un ingrediente que todos tenemos en casa pero que jamás habíamos usado para limpiar nuestra cama.

¿Para qué sirve el bicarbonato de sodio en la limpieza de la cama?

Tal vez habías pensado que para poder limpiar tu colchón a fondo era necesario comprar productos costosos, pero la realidad es que el bicarbonato de sodio hace un excelente papel en la limpieza.

Lo que tendrás que hacer es llenar dos copas con vinagre y aplicarlas por todo tu colchón. Después de esto tienes que frotar con un cepillo y esperar a que que seque. Pero como todos sabemos, el vinagre tiene un olor muy molesto, por lo que nadie va a querer dormir oliéndolo. Aquí es donde entra el bicarbonato de sodio, el cual esparcirás por toda la cama y lo dejaras ahí durante 30 minutos. Ahora ha eliminado los malos olores y solamente tienes que aspirarlo. Puedes agregar algún aceite aromático para tapar mejor el desagradable olor a vinagre.

Listo, ahora tu colchón está completamente limpio y sin malos olores.

Para quienes sufren de hipertensión, la ingesta continua de medicamentos para mantener niveles normales de presión arterial, es sin dudas una problemática a la cual se le buscan alternativas naturales como dietas, ejercicios aeróbicos y llevar un estilo de vida más tranquilo.

Entre las alternativas naturales se recomienda mantener una dieta baja en sal, consumir alimentos frescos y, recientemente se ha añadido una fruta específica a la dieta diaria recomendada por los especialistas: el kiwi.

Un estudio llevado a cabo en Noruega, específicamente por un grupo de investigadores del Hospital Universitario de Oslo, han hallado en su estudio de campo entre 118 pacientes con tendencia a niveles altos de tensión arterial, que el consumo diario de 3 kiwis puede marcar una diferencia significativa en su salud.

Pero ¿cómo determinaron el impacto del consumo de kiwis en los niveles de presión arterial? Los individuos que participaron en el estudio, con una edad media de 55 años, fueron separados en dos grupos que consumieron en un periodo de 8 semanas uno, 3 kiwis al día y el otro, una manzana diariamente.

Al culminar el estudio, los resultados obtenidos fueron impresionantes: con una disminución de 3,6 mm de mercurio en la tensión sistólica de 24 horas, el grupo que consumió 3 kiwis a diario fue testigo de una mejora palpable en lo que a niveles de presión arterial se refiere. En cuanto a la presión sanguínea diastólica también se presenció una disminución aunque en menor medida; esto nos permite asociar directamente el consumo del fruto con la disminución de la tensión.

Aunque los resultados no son contundentes, el grupo noruego de científicos planea constituir una línea de investigación más exhaustiva hasta comprobar que, efectivamente, el kiwi representa una alternativa confiable para mejorar la presión arterial. Parte del estudio se basa en los componentes del kiwi, entre los cuales se encuentra la lutaína.

La lutaína es un antioxidante natural, que al igual que la vitamina C, mantiene al organismo humano en una constante optimización de funciones como la capacidad de recuperación, fortalecimiento del sistema inmune y optimización de los procesos circulatorios y respiratorios.

El anuncio de esta noticia se llevó a cabo en el último encuentro realizado por la American Heart Association, conocida como AHA por sus siglas en inglés, en la cual comunicaron un avance del estudio del kiwi como alternativa en el consumo de alimentos que puede disminuir la presión arterial en pacientes hipertensos.

No recomiendan dejar de consumir los medicamentos prescritos por los cardiólogos, pero sí es recomendable ayudar al organismo consumiendo el rico fruto del kiwi.

Aunque se puede culpar a la vida ajetreada, los niños, el trabajo, la falta de sueño y los largos desplazamientos, el pelo gris es algo que realmente ocurre de manera natural con la edad.

Puedes notar un par de cabellos grises que se extienden rápidamente conforme pasan los años.

En lugar de utilizar un tinte para el cabello o visitar la peluquería, puedes probar un remedio natural para oscurecer el cabello lentamente: con cáscaras de papa / patata.

El almidón en las cáscaras de papa actúa como un colorante natural que ayuda a cubrir las canas lentamente en cuestión de semanas o meses.

Cosas que necesitarás para hacerlo:

• Cinco a seis patatas medianas y grandes.
• Olla grande.
• Colador.
• Tazón grande.
• Botella de champú vieja.
• Champú hidratante y acondicionador.
• Toalla

Paso 1

Retira las cáscaras de cinco o seis patatas medianas y grandes. Deja la carne de la papa a un lado y coloca las cáscaras dentro de una olla grande. Llena la olla con agua 1.8 litros (1/2 galón). Pon la olla en un fuego alto. Deja que las cáscaras hiervan durante 20 a 30 minutos.

Paso 2

Verter las cáscaras de papa a través de un colador sobre un recipiente grande. Guarda el agua y tira las cáscaras de papa. Deja que el agua de infusión de patata se enfríe por completo antes de verterla en una vieja botella de champú, debe de estar limpia.

Paso 3

Lava y acondiciona el cabello con productos hidratantes. Dado que el cabello gris es más seco y más frágil, es importante nutrir tu cabello con humedad adicional. Deja tu cabello al aire durante uno o dos minutos antes de enjuagarlo.

Paso 4

Verter el agua de piel de patata por encima de tu pelo en la ducha, y no enjuagarlo. Sal de la ducha y con una toalla secate el pelo conforme el estilo de tu cabello como lo harías de costumbre.

Paso 5

Repetir el lavado con la infusión de agua de cáscara de patata sobre el cabello lavado y acondicionado unas dos o tres veces por semana, durante varias semanas o meses, o hasta que estes satisfecho con los resultados.

En Estados Unidos, «Heinz» es prácticamente sinónimo de «ketchup.» Pero eso no va a ser así en Israel, por lo menos, no en hebreo. El Ministerio de Salud de este país dice que la empresa ya no puede llamar a su producto de tomate «ketchup» en las etiquetas hebreas, ya que no contiene suficiente tomate.

La decisión se produjo después de la protesta de un competidor local, fabricante de alimentos Osem, que se quejó de la poca cantidad de producto de tomate real en el condimento.

El ministerio dictaminó que Heinz debe ser etiquetado como «condimento de tomate» en el texto hebreo, aunque las etiquetas en idioma inglés pueden seguir utilizando «ketchup».

El importador local de Heinz está interesado en mantener la definición de «ketchup» cambiado por lo que esta interesado en hacer cambios en su producto icónico o conseguir una nueva normativa.

En concreto se encontró que el producto contenía 21 por ciento de concentrado de tomate en vez del 61 por ciento que se anuncia a los consumidores. Las normas alimentarias israelíes indican que una salsa tiene que contener 41% de concentrado de tomate para ser considerada como una salsa de tomate.

Sólo el tiempo dirá si el cambio normativo se producirá rápido o si la Heinz modificara su receta para que Heinz sea sinónimo de ketchup en Israel.