Categoría: Salud

Tener un abdomen prominente por kilos de más no es lo mismo que tener el abdomen inflamado. Una persona puede tener el vientre inflamado sin ser obesa o tener grasa en esta área del cuerpo. Pueden ser muchas las causas que provoquen inflamación abdominal, como comer muy rápido, una señal de que esta cerca la menstruación, mala alimentación o exceso de gases.

Los dolores de vientres suelen tener varias causas, las más comunes son cambios hormonales, tensión muscular o por la menstruación. Cada mes las mujeres pasan por estas dolencias que acompañan el proceso de menstruación. Es por eso que en este artículo les presentamos una lista con algunos remedios caseros para aliviar y erradicar el dolor de vientre con jugos/zumos naturales para desinflamar el vientre.

1. Jugo de aloe y clorofila

Este es un delicioso jugo que te ayudara a desinflamar el abdomen fácil y rápido. Se puede creer que un jugo de aloe tiene un sabor desagradable y amargo, pero este no es el caso. Este jugo es un excelente purificador del colon, facilitando al cuerpo la liberación de toxinas y desechos que se acumulan en el organismo.

Lo único que necesitas es jugo de aloe vera, jugo de limón y una cucharada de clorofila liquida. Solo tienes que introducir todos estos ingredientes en la licuadora y mezclar durante un minuto o dos. Este jugo lo debes consumir en ayunas, unos 30 minutos antes de desayunar.

2. Jugo de manzana, linaza y hierbaluisa

Este jugo no solo te ayuda a desinflamar el abdomen, sino que además es un excelente remedio para eliminar los gases y otros problemas del colon. Sólo necesitas manzana, una cucharada de linaza y un vaso con una infusión de hierbaluisa. Lleva todo a la licuadora y mezcla durante algunos minutos. Este es un remedio que también debe ser tomado en ayunas, unos 20 o 30 minutos antes de desayunar.

3. Jugo de papaya, mango y linaza

Para realizar este jugo solo necesitaras papaya fresca, mango, linaza, miel y agua potable. Lleva todos estos ingredientes a la licuadora y mézclalos durante unos minutos. Una vez esté listo, disfruta de este fantástico jugo que desinflamara tu abdomen de los gases y sera muy útil la víspera de la menstruación.

Además, la papaya es un excelente alimento para purificar la sangre, así que este jugo tiene más de un beneficio para tu organismo. Si lo conviertes en un hábito tu organismo lo agradecerá.

4. Jugo de mango y aloe vera

Este es un excelente remedio para desinflamar y relajar el abdomen. Solo tienes que tomar el mango y mezclarlo con el jugo de aloe vera en la licuadora y tomarlo en ayunas.

5. Infusión de canela:

La canela es muy utilizada para remedios caseros. Tiene propiedades antisépticas y analgésicas que actúan muy bien con diversos dolores, entre los que figura el dolor de vientre. Prepara una infusión con suficiente canela e ingierala cuando este tibia, luego de dejarla reposar durante unos minutos. El dolor de vientre desaparecerá en unos 10 minutos sin ningún problema.

El secado de la ropa interior dentro de la casa puede causar problemas de salud, como asma, rinitis y alergias. La investigación se llevó a cabo en la escuela de Arquitectura llamada Mackintosh en Escocia, durante el estudio se encontraron que había niveles excesivos de humedad en el interior. Se descubrió que hasta una tercera parte de la humedad era cargada por el secado de ropa lavada en el interior de las casas.

La humedad ha sido vinculada a la formación de esporas de moho y de ácaros de polvo que pueden ser un riesgo para la salud causando diversas enfermedades pulmonares. El proyecto baso la investigación en analizar los hábitos sobre el secado de la ropa en una amplia zona demográfica de Escocia con una mezcla de residentes de varios tipos. Para el estudio se llevaron a cabo análisis detallados de la calidad del aire y el consumo de energía los cuales estaban vinculados a los hábitos de secado de ropa.

Tras la investigación, hallaron que en el 87% de los hogares se secaba la ropa en el interior de la misma en los meses más fríos. Con solo una carga de ropa de la lavadora se puede acumular hasta dos litros de agua.

Una de las investigadoras, Rosalie Menon, afirma que la población no es consciente de la humedad que libera la ropa en el aire. Las personas solían secar la ropa en la sala o en su habitación sin ser conscientes del daño que la misma produce. Un total del 75% de las viviendas estudiabas tenían niveles de humedad que pueden conducir al desarrollo de los ácaros del polvo.

También se encontró un desarrollo de la formación de ácaros de moho producidas por el exceso de humedad. Se descubrió que una espora en particular causa infecciones pulmonares en personas con sistemas inmunes debilitados, la cual se encontraba en 25% de los hogares analizados.

Tender ropa mojada dentro de casa

Se determinó que todos los tipos de casas no poseían de un espacio adecuado para secar la ropa y una posible solución para este problema son las secadoras de ropa, pero el costo y el gasto de energía extra de estas máquinas es demasiado alto para muchas personas. Los expertos están pidiendo que las nuevas viviendas se construyeran con áreas especiales dedicadas al secado de ropa para evitar así problemas de salud.

Según el estudio, los espacios dedicados al secado de la ropa en el interior de la casa deben tener calefacción y ventilación independiente. Lo que significaría casi como volver a incluir armarios para ventilar la ropa, que solía verse en las casas más antiguas de Escocia.

El aumento en la barriga tanto de hombres como mujeres, es debido a la acumulación de grasa en la pared abdominal; esto tiene un origen genético que data desde la prehistoria. El crecimiento de la barriga es derivado de diversas cosas aunque un clásico suele ser el de las comidas con un alto contenido de grasas malas que no aportan nada bueno al cuerpo, además de ser muy difícil de eliminar, esta se aloja y se acumula poco a poco en nuestro cuerpo; siendo fatal para nosotros.

El crecimiento de la barriga ataca a los hombres y mujeres, a partir de los 20 años de forma paulatina. En este momento es donde debemos empezar atacar este problema; pero si ya se tiene una barriga podemos probar diferentes formas para reducirla. Entre estas están las famosas cirugías y liposucciones que a pesar de ser muy efectivas son de muy alto costo.

El ejercicio también es una buena opción, además de ponerte en forma lograras fortalecer tus músculos y tu condición física. Lo malo de esto es que un buen gimnasio tiene una mensualidad elevada, además de que por naturaleza somos perezosos y acabaremos con agujetas al principio mientras el cuerpo se adapta a los ejercicios.

Si queremos un método que no sea doloroso, saludable y natural. Podemos implementar el jugo/zumo de piña, pepino, apio, jengibre y limón/lima a nuestro desayuno; con este jugo podemos bajar de manera progresiva nuestra barriga, además de mantenernos saludables, únicamente gastando unos pocos minutos de nuestro tiempo en la mañana.

Los ingredientes para realizar este jugo/zumo son muy fáciles de adquirir y por lo general con un precio económico.

Los ingredientes son:

• Medio pepino
• Dos ramas o tallos de apio
• Un vaso de agua de unos 200ml
• Un limón bien jugoso
• Media cucharada de jengibre (unos 5 gramos)
• Media taza de piña picada (unos 77 gramos)
• Un cuarto de manzana verde

Introduce todos los ingredientes en la licuadora entre dos y tres minutos, hasta que quede bien batido para la fácil digestión y absorción de los complementos nutritivos que este jugo ofrece.

El consumo de este jugo/zumo deberás realizarlo en ayunas para que todas las propiedades actúen de manera rápida y eficaz. Además de proporcionarle energía a tu cuerpo.

Deberás consumirlo todos los días durante una semana y luego pararlo durante tres días para un consumo adecuado y saludable.

Hay cientos de recetas de frijoles, pueden ser al vapor, hervidos, fritas o muchas más formas. Aquí encontrará una deliciosa selección de recetas con frijoles. Provecho.

Un rico burrito relleno de frijoles

Un tlacoyo con frijoles es muy sabroso.

Crema de frijol con chiles chipotle.

Lata de frijoles negros, aguacate y calabaza con queso de cabra.

Huarache de frijoles sobre un nopal.

Quesito panela, aguacate y los frijolitos.

Pizza a la mexicana con frijoles y jalapeños.

Sustituye la carne por frijol y tendrás unas deliciosas hamburguesas vegetarianas.

Hummus negro, cambia los garbanzos por los frijoles.

Tarta de jitomate con frijoles, no podrás comer una sola.