Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si solo comes plátanos por 4 días

En la actualidad podemos encontrarnos una gran cantidad de dietas que tienen el propósito de ayudar a las personas a perder unos cuantos kilos. Algunas dietas son más efectivas que otras, y dietas en las que solo se debe comer un alimento suelen ser malas si se hacen por mucho tiempo, ya que el organismo necesita de una alimentación balanceada para obtener todos los nutrientes que necesita.

Mira lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes 2 plátanos al día durante un mes

En esta ocasión compartiremos la llamada “dieta de plátanos” que debe de hacerse por 4 días y que durante ese tiempo se puede perder hasta 4 kilos. Asimismo, entre los beneficios de comer plátano, podemos destacar que ayuda a mejorar la digestión y a darle más brillo a la piel.

Una de las ventajas del plátano es que no necesitas comer muchos para sentirte satisfecho, además de que en esta dieta puedes comer todos los plátanos que quieras al día.


Cómo hacer la dieta del plátano

Como te estarás imaginando, lo primero que tienes que hacer es comprar una gran cantidad de plátanos. Esto se debe a que deberás de comer, aproximadamente, 3 plátanos en cada comida: desayuno, almuerzo, comida y cena.

Es probable que al principio no te sientas muy satisfecho, por lo que no hay problema si comes más, aunque poco a poco tu cuerpo se irá acostumbrando a comer menos.

¿Qué pasará con tu cuerpo?

Gracias a que el cuerpo solo consumirá plátanos se limpiará de toxinas y de todos los malos nutrientes que has estado comiendo.

Es importante que en la diera tomes mucha agua para que todas las toxinas puedan ser expulsadas del cuerpo.

El plátano contiene serotonina, que, conocida como la hormona de la alegría, por lo que te sentirás con mucha energía y con buen humor, perfecto para motivarte y lograr acabar la dieta de cuatro días.

Perderás grasa y líquidos, especialmente la grasa que se encuentra alojada alrededor de la cintura.

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