Categoría: Salud

Con el pasar de los años las articulaciones se van desgastando, además de que el estrés, una mala alimentación, malas horas de sueño y otros factores pueden crear dolor de espalda y otras molestias que pueden cambiar nuestra calidad de vida.

Aunque muchas personas creen que los analgésicos y las pastillas son su mejor opción para deshacerse del dolor de articulaciones y espalda, los remedios naturales siempre son la mejor opción, ya que no tienen efectos secundarios en nuestro organismo a menos que seamos alérgicos a alguno de los ingredientes.

Este remedio para deshacerse del dolor de espalda y articulaciones esta hecho a base de gelatina de origen animal, es decir, de marca órganica. Desde hace varios años distintos estudios han demostrado que la gelatina tiene varios beneficios para nuestra salud, como sería el caso del fortalecimiento de las articulaciones y de los músculos de nuestro corazón, además de que ayuda a nuestra agilidad mental, a nuestro metabolismo y es buena para prevenir la osteoporosis y la osteoartritis, entre otros malestares.

¿Qué necesitas para preparar este remedio para las articulaciones?

En realidad es muy sencillo de hacer, lo único que necesitas para su preparación es:

• 10 gramos de gelatina (natural)
• ½ taza de agua fría

Tienes que mezclar los dos ingredientes y dejarlos reposar durante toda una noche. En la mañana tendrás que beber la mitad de la mezcla en ayunas. Si quieres agregar un poco de sabor de forma natural y saludable, puedes agregarle limón o miel natural. La otra mitad que sobro tendrás que beberla por la noche.

Debes de hacer esto durante una semana completa (7 días). Una vez que lo hayas hecho durante estos días debes de dejar que tu cuerpo descanse de este remedio durante seis meses.

Todos sabemos que uno de los objetivos más comunes que se ponen las personas es bajar de peso. Aunque hay muchas pastillas y licuados “milagrosos” que te prometen bajar grandes cantidades de peso sin hacer el mínimo esfuerzo, lo único que hacen es crear una gran descompensación en nuestro cuerpo, haciendo que bajemos de peso de la forma menos saludable posible.

Una vez más, los productos naturales nos pueden ser de gran ayuda para la pérdida de peso, ya que puedes perder 5 kilos en 15 días con un licuado de jengibre y plátano.

Aunque lo mejor que puedes hacer es beber este licuado al mismo tiempo que llevas una dieta saludable y haces ejercicio, ya que no hay mejor manera de bajar de peso que llevando un estilo de vida saludable.

También al principio pueda parecer muy difícil, después de la primera semana verás que hacer ejercicio y tener una buena alimentación en realidad es muy sencillo.

Ingredientes del licuado de plátano y jengibre

• Jugo de limón o de toronja
• 10 arándanos o 6 fresas
• 1 pequeño trozo de jengibre
• 1 plátano
• 1 cucharada de miel
• 1 vaso de agua
• 1 manzana con piel

Procedimiento

Debes de comprar todos los ingredientes de la lista y ponerlos en la licuadora. Esto lo debes de beber por las mañanas y después meter el jugo que sobre en el refrigerador para poder beberlo por la noche.

El licuado tiene un buen sabor y no es difícil de preparar, además de que todos los ingredientes de la lista los puedes conseguir en cualquier supermercado a precios económicos.

Recuerda hacer ejercicio y tener una buena dieta para que los resultados sean mejores. No hay nada mejor que tener un buen estilo de vida para perder peso y vernos mejor.

Las papas son tubérculos que se consumen desde hace miles de años, siendo uno de los alimentos naturales más antiguos de la historia, consumido por los distintos pueblos de América antes de que el continente fuera descubierto.

Al igual que muchos otros alimentos, las papas se cocinan y durante el proceso pierden una gran cantidad de propiedades y nutrientes esenciales, aunque no los suficiente para que deje de ser una opción nutritiva en nuestras comidas.

Todos saben que son una buena fuente de carbohidratos, pero lo que muchas personas no saben es que tienen una gran cantidad de nutrientes, además de una buena dosis de vitamina C.

Por esta razón, una de las mejores formas de gozar de todos los beneficios que la papa tiene para nosotros es haciendo un juego de papa cruda. Aunque no se te haga una opción muy sabrosa, aporta una gran cantidad de propiedades nutricionales curativas, las cuales explicaremos a continuación.

Los beneficios del jugo de papa cruda

Una buena bebida alcalina

Una de las principales características de esta bebida es que destaca por ser muy alcalina, siendo excelente para alcalinizar nuestro organismo y aportar varios beneficios digestivos. Al alcalinizar nuestro organismo lo prevenimos de distintas enfermedades, como sería el caso de afecciones cardiovasculares e incluso cáncer.

Gran ayuda para el sistema digestivo

Excelente para mejorar nuestra digestión y calmar cualquier tipo de malestar estomacal. También resulta muy útil para controlar la gastritis, una de las afecciones estomacales más comunes.

Bueno para limpiar la vesícula y el hígado

Si quieres depurar tu hígado, el jugo de papa cruda es una excelente opción para comenzar. En países como Japón es uno de los remedios naturales más eficaces y famosos para la hepatitis y otras afecciones.

¿Cómo preparar el jugo de papa?

Lo único que necesitas son dos papas medias y medio vaso de agua. Tienes que lavar bien las papas, pelarlas y cortar las en trozos. Después debes de licuarlas o batirlas hasta que se obtenga un jugo. Si la consistencia se te hace demasiado espesa puede agregar más agua hasta que sea de tu agrado.

Aunque muchas personas hablan del estrés todos los días como algo muy común, lo cierto es que cuando los niveles de estrés son muy elevados la calidad de vida de una persona y su salud se ven muy afectadas. El estrés se puede presentar por distintos factores, pero gracias a esta técnica japonesa podrás eliminar el estrés y la tensión que tienes encima.

Este ejercicio solo durante 5 minutos y tiene excelentes resultados para ayudarte a sentirte más tranquilo. Basándose en el arte japonés “Jean Shin Jyutsu”, que se traduciría como “el arte de la felicidad” y que consiste en manejar algunos puntos específicos de nuestra mano.

La teoría del arte de la felicidad nos indica que cada todos los puntos de nuestro cuerpo se encuentran conectados, además de que indica que cada uno de los dedos de nuestras manos están conectados a un órgano en específico y que cada uno de estos órganos están conectados con una emoción. Así que cuando hacemos presión en un dedo podemos tratar un sentimiento y así erradicarlo.

Esto lo puedes hacer en pocos minutos y en cualquier lugar, ya que en realidad lo único que tienes que hacer es aplicar presión durante 3 minutos en un punto del dedo. El dedo dependerá de tus sensaciones y dolencias. Debes de hacer esto en una mano y después en la otra.

• El dedo pulgar está ligado a los brazos y al estómago. Sus emociones son ansiedad, preocupación y depresión.

• El dedo índice está ligado a la vejiga y a los riñones. Sus emociones son el miedo y la confusión.

• El dedo medio está vinculado al hígado y a la vesícula. Sus emociones son la ira, la cólera y el mal humor.

• El dedo anular está ligado con los pulmones y el colon. Las emociones son dolor, tristeza y pesimismo.

• El dedo meñique está ligado al intestino delgado y al corazón. Sus emociones son la paciencia, el esfuerzo y la pretensión.