Categoría: Salud

Hoy en día hay una gran cantidad de medicamentos, existen medicamentos prácticamente para cualquier dolencia o enfermedad. Pero hay muchas personas que prefieren recurrir a los remedios naturales antes de tomarse algún medicamento, ya que estos pueden tener efectos secundarios no deseados o bien, solamente por el hecho de que contienen ciertos químicos.

La combinación de limón, sal y pimienta es muy usada como un remedio alternativo desde haces cientos de años para tratar una gran cantidad de dolencias. La principal ventaja de este remedio natural es que no tiene efectos negativos o secundarios, por lo que se puede usar tanto tiempo como se necesite.

Aquí tienes una lista de los problemas de salud que se pueden solucionar con limón, sal y pimienta:

Congestión nasal

Cuando combinamos pimienta negra con canela y comino obtenemos un antihistamínico y expectorante natural que nos ayuda a deshacernos de la congestión.

Ingredientes

• ½ cucharada de pimienta negra
• ½ cucharada de canela molida
• ½ cucharada de comino molido
• 1 cucharada de cardamomo

Dolor de garganta

Esta combinación tiene un efecto antiinflamatorio y analgésico que alivia el dolor de garganta y la sensación de malestar.

Ingredientes

• ½ cucharada de jugo de limón
• 1 cucharada de pimienta negra
• 1 cucharada de sal
• 1 vaso de agua

Cálculos biliares

Los cálculos biliares generalmente requieren de una intervención quirúrgica, pero consumiendo este remedio natural puedes disolver este problema en sus primeras etapas.

Ingredientes

• 3 cucharadas de aceite de oliva
• Jugo con ½ limón
• 1 cucharada de pimienta negra

Aftas bucales

Gracias a las cualidades antibacterianas de la sal puedes aliviar las molestias de las aftas bucales

Ingredientes

• 1 cucharada de sal del Himalaya
• 1 taza de agua

Dolor de muelas

Si se presenta dolor de muelas por infecciones bucales causada por el crecimiento de bacterias, con este remedio natural puedes eliminar los microorganismos:

Ingredientes

• ½ cucharada de pimienta negra molida (2 gramos)
• ½ cucharada de aceite de clavo (2 gramos)

Hemos escuchado a personas decir que se ponen trozos de ajo o de cebolla en el oído. ¿Te ha parecido ridículo? Hoy te mostraremos cuales son los beneficios de ésta práctica y quizá hasta te animes a recurrir a ella en algún momento de tu vida, ya que son muy buenos los beneficios que traerá a tu organismo.

El ajo y la cebolla se han utilizado en varias ocasiones para tratar problemas de salud, ya que estos funcionan como antibióticos, antioxidantes y antivirales.

¿Cómo funciona la cebolla y el ajo en mi oído?

La cebolla aporta un valor muy importante como anti-inflamatorio y antibiótico, en conjunto con el ajo, son efectivos para el tratamiento de patologías leves y crónicas, también combate la proliferación de bacterias y evita posibles infecciones. Si te colocas un trozo de ajo y de cebolla en la oreja podrás ver como desaparecen los problemas que puedes tener en tu oído por su poder antibiótico.

¿Cómo debo usar el ajo y la cebolla en el oído?

Lava un trozo de ajo con suficiente agua, introducelo en tu oreja y sujétalo antes de dormir, cuando te levantes comprobaras que ya no tienes ningún dolor.

Otro método eficiente es tomar unos dientes de ajo y triturar, cúbrelo con un pañuelo y exprima para verter el líquido sobre el oído infectado.

También puedes colocar un pedazo del corazón de la cebolla, este funciona para desinflamar, eliminar zumbidos y dolor de oídos.

Otra forma es envolver un par de ajos machacados en un pequeño paño y dejar reposar en el oído infectado durante 30 a 40 minutos para que el ajo haga su trabajo. Después de un tiempo saca la tela y obtendras alivio del dolor.

Siempre utiliza ajo fresco para realizar cualquier remedio casero, pues el poder es más fuerte que el del ajo en frasco o seco.

Beber agua es vital para mantener sano nuestro organismo, y así mismo debemos consumir ocho vasos de agua al dia, sin embargo actualmente se habla mucho sobre si es perjudicial consumirla durante nuestras comidas, nos engorda? Nos adelgaza? Mitos o realidades?

Iniciando podemos decir que el agua, sin importar en que momento del día la consumimos contiene cero calorías, podemos consumirla antes de las comidas para tener la sensación de llenura y así comer menos, también contribuye al excelente funcionamiento de nuestros riñones y nuestro sistema urinario.

Si esta predispuesto a retener líquidos, beber más agua ayuda a su control.

Beber agua durante la comida es más fácil que genere un efecto saciante, incluso si los alimentos que consumimos contienen altas dosis de fibra, así mismo el agua y otros líquidos ayudan a romper en trocitos la comida para que el organismo pueda digerir correctamente los alimentos y evitar el estreñimiento.

¿Qué pasa si bebemos agua fría al comer?

Cuando el agua se disuelve y el intestino la absorbe, rápidamente se transforma y los alimentos se vuelven grasa que directa a las arterias, esto puede ocasionar colesterol o problemas del corazón. El estomago está diseñado para producir ácidos que ayudan a la digestión de los alimentos para que estos se asimilen correctamente. Cuando ingerimos agua fría los ácidos se apaciguan, se debilitan y tardan más tiempo en degradar la comida.

Científicamente aún no se comprueba si beber agua mientras se come o no, todo depende de nuestro organismo y de cómo nos sintamos según nuestros hábitos. Si bebemos agua mientras comemos y sentimos pesadez debemos cambiar nuestras costumbres. Un vaso de agua al finalizar la comida nos caería muy bien si nuestra digestión es lenta.

Tomar agua durante la comida mitiga los dolores de cabeza, la hipertensión, el asma, las úlceras, entre otras.

La cúrcuma es una especia que varias veces pasa desapercibida, hoy en día la encuentras en todas las tiendas de comestibles, este polvo de color naranja-amarillo se cultiva en su mayoría en la India, la gente utiliza la cúrcuma para agregar sabor a sus comidas, sin embargo muchas culturas han reconocido este especia por sus sustancias medicinales, ¿que pasará a tu cuerpo si consumes cúrcuma una vez al día durante un mes? Se ha realizado un estudio y estos son los beneficios de comer curcuma.

Entre sus diferentes propiedades se encuentran las antiinflamatorias, antitromboticas, hipocolesterolemiantes, hepatoprotectoras, antimicrobianas y antioxidantes además de su gran poder anticanceroso.

Digestión

Sus propiedades anti-inflamatorias ayudan a reducir la inflamación del estómago, gases y otros problemas del sistema digestivo.

Salud Cardiovascular

La cúrcuma ayuda a eliminar la placa que obstruye las arterias y disminuye los problemas de colesterol.

Retrasa el envejecimiento

La cúrcuma al igual que el ejercicio, retrasa el envejecimiento y fortalece el corazón.

Cerebro sano

La cúrcuma contiene ingredientes principales bio-activos que puede atravesar la barrera hematoencefálica y se unen directamente con la placa. Se ha encontrado que tienen un efecto positivo sobre la función cognitiva general y retrasa ciertas enfermedades como el Alzheimer y la demencia.

Cómo consumirla

La cúrcuma es absorbida por el organismo y necesita la presencia de pimienta y preferiblemente un poco de aceite de oliva, lo ideal es consumirla en polvo, directamente como alimento. Puedes añadirla en purés, sopas, paellas, arroz.

Si quieres puedes consumirla en el desayuno, en aderezos, con verduras, ensaladas entre otros. La cúrcuma es un ingrediente más que puede aportar mucho a tu organismo. No dejes de incluirla en tus alimentos diarios.