Aunque hay una gran cantidad de productos que nos prometen una piel saludable, lisa y radiante, es un hecho que no hay nada mejor que tener buenos hábitos y una buena alimentación, de forma que nuestro organismo tenga todos los nutrientes que necesita para tener una piel joven e hidratada.
Tener una buena alimentación es uno de los aspectos más importantes para tener una piel saludable, ya que cuando nuestro organismo esta intoxicado y no se deshace de todos los desechos, nuestra piel se ve afectada. Por esa sencilla razón quiero compartir con ustedes algunos de los mejores batidos para tener una piel libre de imperfecciones y saludable.
Batido para piel deshidratada
Cuando estamos deshidratados la piel sufre de resequedad y algunas otras alteraciones que afectan su aspecto. Con este batido revitalizaras tu piel y le devolverás la hidratación que necesita.
Ingredientes
- 10 uvas
- 1 vaso de agua mineral
- ½ limón
- 2 manzanas con cáscara cortadas
- Miel o endulzante
Instrucciones
- Primero introduce todos los ingredientes en una licuadora
- Licúalos durante algunos minutos.
- No lo coles y bébelo inmediatamente. Si te esperas las frutas se comienzan a oxidar y a perder sus propiedades.
- Se recomienda consumir este licuado 3 veces por semanas.
Batido para la piel grasosa o con acné
Si eres de las personas que constantemente están batallando con piel grasosa o con acné, entonces este batido te será de gran ayuda:
Ingredientes
- 2 rodajas grandes de melón
- 150 gramos de frambuesas
- Agua mineral
- 1 tallo de apio
Instrucciones
- Agrega todos los ingredientes en una licuadora o batidora
- Licúalos hasta que se obtenga una mezcla homogénea
- Agrega miel o endulzante a tu gusto
- Consúmelo fresco al menos 2 veces a la semana durante 2 meses.