El jengibre y la canela, son dos ingredientes naturales que se mencionan muy a menudo cuando se trata de bajar de peso. Ambos le aportan una gran variedad de beneficios al organismo, entre los cuales se encuentra el de la aceleración metabólica, que le permite a tu cuerpo quemar unas cuantas calorías extra, ¡incluso cuando estás en reposo!
Una excelente forma de ingerirlos a diario, es preparando una infusión que puedas beber de dos a tres veces al día.
Ingredientes
Para hacerlo necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 cucharadita de jengibre picado
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 2 cucharadas de té de hoja verde
- 1 litro de agua
Procura que todo sea orgánico, pues los alimentos que venden en supermercados muchas veces contienen conservadores y aditamentos que los vuelven inútiles en este proceso.
Instrucciones
- Pon a hervir el agua en una olla y en cuanto llegue al punto de ebullición, agrega la canela y el jengibre.
- Hierve todo por cinco minutos y luego, apaga el fuego para añadir las hojas de té verde.
- Deja que todo repose durante otros cinco minutos y entonces, cuela la infusión en una jarra.
Ahora puedes servir tu té para tomarlo frío o caliente. Como es muy amargo, tal vez prefieras endulzarlo con un poco de Stevia o miel de abeja. En cualquier caso, recuerda que no deberías agregar azúcar, pues sería contraproducente.
Recuerda que la mejor manera de aprovechar este té al máximo, es consumiéndolo media hora antes de cada comida, con el estómago vacío. De esta manera no solo te beneficiarás con sus propiedades diuréticas y quema grasa, sino que también evitarás comer en grandes cantidades.
Prueba a beber este remedio por al menos dos semanas y transcurrido este tiempo, deberás notar resultados. Eso sí, no olvides alimentarte sanamente y hacer ejercicio.