Categoría: Salud

El infarto de miocardo o infarto cardíaco, lo que solemos conocer como ataque al corazón, es una de las principales causas de muerte en muchos países. Pero gracias al extenso conocimiento y toda la investigación sobre el tema, afortunadamente ha bajado el número de muertes causadas por infarto en todo el mundo.

La mayoría de las personas que lo sufren, sienten síntomas los días anteriores sin saberlo.

1. Cansancio

Todos estamos cansados a veces y eso es normal. Pero si te cansas con actividades cotidianas como hacer la compra, quizá sea buena idea consultarlo con el médico.

Si te quedas rápidamente sin aliento, consúltalo también al médico.

2. Presión en el pecho

Uno de los síntomas más comunes previos al infarto cardíaco es la sensación de presión en el pecho.

El dolor en el pecho se puede extender a varias partes del cuerpo. A veces puede ser en un brazo (muchas veces en el brazo o axila izquierdos), pero también se puede sentir presión en el pecho, el cuello, las mandíbulas, la espalda o el estómago. El dolor suele durar unos 15 minutos.

3. Dificultades para respirar

Antes de un infarto se suelen sentir dificultades para respirar. Esto está causado porque los pulmones no reciben suficiente cantidad de sangre, ya que las arterias están bloqueadas.

Si sientes que de repente te cuesta respirar, contacta al médico.

4. Fatiga

Si te sientes, con frecuencia, débil y fatigado o fatigada, puede deberse a que los músculos no reciben la suficiente sangre. La fatiga suele ser uno de los primeros síntomas de infarto.

5. Mareos y sudores fríos

Los mareos pueden ser causados por una reducción del suministro de sangre al cerebro. La sudoración potente puede ser también uno de los primeros síntomas.

Si tienes estos síntomas, consulta al médico.

6. Resfriado/gripe

¿Sientes síntomas de resfriado como tos o fiebre? Tranquilo, la mayoría de las veces se trata sólo de un resfriado. Pero muchas personas no saben que uno se pueden sentir resfriado un mes antes de un ataque al corazón. Consulta con tu médico si un resfriado va acompañado de otros de los síntomas descritos.

Pero es importante también tener en cuenta que los síntomas de un ataque de miocardio pueden variar de unas personas a otras, incluso entre hombres y mujeres. Pero prestando atención a estos síntomas, espero que podamos salvar muchas vidas por todo el mundo.

Comparte esta importante información con tus amigos en Facebook y recuerda cuidar tu corazón.

Si quieres perder peso, usted debe disminuir la admisión de azúcar, banana se evita normalmente en la rutina de comer para perder peso.

Sin embargo, afortunadamente si se prepara como la forma en que vamos a demostrar a usted, usted debe consumir el plátano, debido al alto grado de potasio, una sustancia que los ayudantes en la descarga del exceso de líquidos del cuerpo.

Por Suerte, el plátano se permite la fruta cuando estás en una dieta, porque está súper fruta es rica en grandes cantidades de potasio, lo que ayuda en el cuerpo de descarga de toxinas.

Además, los plátanos combinados con lino y las espinacas pueden incrementar el metabolismo y así ayudar en el proceso de pérdida de peso. Si desea deshacerse de su grasa del vientre, se recomienda preparar esta receta inmediatamente.

Elimina la grasa alojada en el abdomen:

Ingredientes necesarios:

1 plátano
1 naranja
½ taza de yogurt desgrasado
aceite de coco 1 cucharadita
¼ cucharadita de jengibre en polvo
2 cucharadas de semillas de lino
2 cucharadas de proteína de suero

Preparación y modo de uso:

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora. Mezcla poco y beber este jugo en la mañana con el estómago vacío. Antes de eso, beber un vaso de agua tibia.

La mayoría de nosotros tenemos una caja de polvo de hornear en casa, ya que es un producto con muchos usos.

Se utiliza principalmente como polvo de hornear. Reacciona, forma burbujas y libera dióxido de carbono, lo que hace que la masa se levante.

Pero el polvo de hornear, y especialmente la soda de bicarbonato, ha demostrado tener muchas cualidades incluso fuera de la cocina.

Es un antiguo remedio casero para la tos, tiene un efecto blanqueador en los dientes, puede ahuyentar a las hormigas de tus armarios e incluso puede ser utilizado como pulidor.

El polvo de hornear está compuesto por bicarbonato, ácidos y almidón y es un poco más débil que el bicarbonato puro. Una cucharadita de bicarbonato es igual a 2 cucharaditas de polvo de hornear.

El polvo de hornear es uno de los remedios caseros más baratos y aquí tienes 11 maneras asombrosas de utilizarlo:

1. Acidez estomacal, indigestión y llagas

El polvo para hornear puede neutralizar el ácido estomacal aliviando la indigestión y la acidez estomacal, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. El bicarbonato puede neutralizar rápidamente el ácido estomacal para que se vuelva menos ácido y corrosivo.

Disuelve media cucharadita en medio vaso de agua y bébelo a intervalos de 2 horas. Ten en cuenta que esto debe ser considerado como un tratamiento temporal porque el uso excesivo puede causar problemas en el equilibrio ácido del cuerpo.

2. Dientes más blancos y frescos

El polvo para hornear actúa como un abrasivo suave y puede eliminar la decoloración de los dientes y combatir el mal aliento, según WebMD.

El bicarbonato de sodio, que también se encuentra en algunas pastas dentales puede reducir la placa, según varios estudios. También puedes hacer tu propia pasta mezclando una cucharadita de polvo con unas gotas de agua. Cepíllate los dientes durante un par de minutos y luego continúa con el cepillado normal. Repite no más de 2-3 veces al mes.

3. Mayor resistencia

Los estudios sugieren que la ingesta de bicarbonato de sodio puede ser beneficiosa para mejorar la resistencia durante los entrenamientos de larga distancia, como correr o andar en bicicleta.

4. Desodorante natural

Usa una pizca de bicarbonato de sodio y agua en lugar de desodorantes comerciales, que a menudo están llenos de parabenos y pueden contener altos niveles de aluminio.

5. Manos más limpias

¿Quieres eliminar la suciedad de tus manos y neutralizar los olores? Lávalas con una mezcla de un tercio de polvo de hornear y dos tercios de agua.

6. Alivia las picaduras de insectos

Mezcla el polvo de hornear con agua y aplica la mezcla a una picadura de insecto para aliviar la picazón. También puede ayudar a curar irritaciones menores de la piel y erupciones cutáneas con picazón. Un estudio de la Universidad de Iowa demostró que el bicarbonato tiene propiedades antibacterianas.

7. Hace maravillas con los pies cansados

¿Tienes los pies cansados después de una larga caminata o un día de compras por la ciudad? Mezcla 3-4 cucharaditas de bicarbonato de sodio en un litro de agua y disfruta de un relajante baño de pies.

Usar bicarbonato de soda con aceites esenciales puede ayudar a proteger los pies de infecciones y malos olores, según diversos estudios.

8. Calma la quemadura solar

Para aliviar las quemaduras de sol, aplica un baño con 100 ml de polvo de hornear en polvo. También puedes poner una compresa fría con agua y polvo de hornear sobre el área afectada.

9. Rico en sodio

El sodio es el mineral más importante para mantener una buena salud. El bicarbonato de sodio es una gran fuente de sodio y también puede contribuir a mejorar la presión arterial y mantener los músculos y nervios sanos.

10. Contra las infecciones del tracto urinario

El polvo para hornear puede ayudar a reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario, según varios médicos. La infección urinaria es común y es causada por bacterias en la vejiga. Esto se debe a que estos microorganismos prosperan en ambientes ácidos. Para aliviar este tipo de infección, bebe diariamente una solución consistente en polvo de hornear y una taza de agua.

11. Eliminar espinas

Toma un poco de bicarbonato y mezcla con un poco de agua hasta que se vuelva cremoso y ponlo luego sobre donde está la espina. Póntelo como un yeso y espera.

La espina será “succionada” con la ayuda del bicarbonato cuando te lo quites 24 horas después

¡Creemos que todo el mundo debería saber acerca de estos usos inteligentes para el polvo de hornear!

No todo el mundo es consciente de esto, pero puedes ayudarnos compartiendo este artículo para que más personas puedan cuidar mejor de sí mismas con una solución barata y natural que todo el mundo tiene en casa.

La trombosis en las piernas o en los pulmones es algo extremadamente habitual.

Cada minuto se diagnostica un caso de trombosis en el mundo. Sí, desafortunadamente has leído bien: un caso cada minuto,

Pero a pesar de la frecuencia y a pesar de los medicamentos que existen con efectos anticoagulantes, hay todavía pacientes que no se recuperan. Muchas veces buscan ayuda demasiado tarde o simplemente no la buscan.

Obviamente hay mucho que hacer. Juntos podemos ayudar a mejorar el conocimiento de estos problemas – y conociendo las señales que el cuerpo nos muestra ante un posible trombo muchas más personas, esperemos, podrán buscar el tratamiento correcto a tiempo.

Un trombo se produce cuando la sangre se coagula dentro del vaso sanguíneo y forma un tapón. La circulación de la sangre empeora. Los grandes coágulos de sangre pueden provocar ataques cardíacos o insuficiencia cardíaca.

Es difícil explicar porque una determinada persona es más propensa a un trombo.Y además es difícil de descubrir puesto que las molestias pueden ser mínimas.

Por ello es tan importante estar atento a las señales que el cuerpo nos envía pudiendo así buscar tratamiento a tiempo. Abajo encontrarás las 8 señales que todos debemos conocer.

1. Hinchazón en la pantorrilla

Es frecuente que se produzcan coágulos de sangre en los músculos de la pantorrilla. Ello se conoce con el nombre de trombosis venosa profunda—generalmente abreviada como TVP. Se produce por falta de oxígeno en los órganos vitales. Esto produce a su vez mala circulación e hinchazón en las piernas – y según la guía médica es un síntoma muy común de trombosis.

Además de la hinchazón y calor en la pantorilla, puede producirse rojeces y descoloración.

2. Dolor y sensibilidad en la pierna

Otro síntoma común de DVT es sentir dolor en la pierna, en la pantorrilla y en el arco de la planta del pie.

Según muchas fuentes la pantorrilla puede estar sensible y tensa cuando la aprietas.

3. Línea rojas a lo largo de las venas

Si tienes venas superficiales y se acompañan de líneas rojas a lo largo de ellas puede ser síntoma de una trombosis.

Pueden también estar sensibles y calientes. dos señales importantes a tener en cuenta.

4. Dolor en el pecho

Si tienes un coágulo en el pecho siempre deber ir inmediatamente en el hospital.

Sentir un dolor profundo en una parte del pecho, es un síntoma muy importante a tener en cuenta. Puede comenzar con un dolor en el pecho y tambien en la parte baja de la espalda.

La presión se puede sentir tambien en mitad del pecho y es difícil diferenciarlo de otras causas de dolor en este parte del cuerpo.

5. Dificultad para respirar

Este es un síntoma que no debemos nunca ignorar. Si comienzas a notar que no puedes respirar bien, que se te acelera el corazón y empiezas a sudar frío, te sientes mareado, e incluso hasta el punto de desmayarte, puede ser que tengas una trombosis pulmonar.

Si tienes todos estos síntomas al mismo tiempo entonces tómatelo en serio e ir al hospital.

 

6. Tos seca

Si no estás enfermo pero tienes tos seca sin ninguna razón, deberás estar atento a otros posibles síntomas de trombosis pulmonar – como palpitaciones en el corazón, dolor en el pecho y dificultad para respirar.

En casos extremos, también se puede toser con secreciones en las cuales haya vetas de sangre.

7. Vómitos y diarreas

Si el coágulo de sangre se produce en los intestinos puede producir fuertes dolores que se extienden por todo el estómago.

A veces sientes náuseas, estás hinchado y tienes diarrea que puede en ocasiones ser sanguinolienta. También puedes vomitar y el aspecto es como el de los posos del café.

8. Dolor de cabeza galopante

Un coágulo de sangre en el cerebro, también denominado infarto cerebral, conlleva una falta de oxigeno en el cerebro y puede producir unas jaquecas importantes – incluso de repente tienes dificultad para ver, hablar y entender.

Otros síntomas comunes del ictus son el entumecimiento o la parálisis, frecuentemente de la mitad del cuerpo. Te sientes confuso, mareado y pierdes el equilibrio.

Prestando atención a estos 8 síntomas espero que podamos salvar más vidas en el futuro.

¡Comparte el artículo en Facebook y no te olvides de cuidarte!