Categoría: Salud

Es bien sabido que se deben de beber al menos 2 litros de agua al día para que nuestro organismo  funcione adecuadamente, pero muchas personas se toman esto a la ligera, olvidando que un cuerpo bien hidratado es un mejor cuerpo, con mejor salud e incluso mejora nuestro estado de humor.

Teniendo esto en cuenta, un estadounidense decidió beber 1 galón de agua todos los días durante 30 días para ver qué era lo que sucedía. Los primeros se le hizo un poco complicado, ya que era mucha agua, pero o que sucedió es sencillamente increíble:

Al quinto día de beber 1 galón de agua comenzó a orinar cada 20 minutos, pero él seguía bebiendo agua aunque no tuviera sed, lo cual ocasionaba que comiera menos debido a que su apetito se veía reducido por tanta agua.

Al décimo día se sentía mucho más galán, sintiéndose por las mañanas con mucho más vigor, además de que su apariencia física lucia mejor, teniendo en cuenta que tenía una piel y un cabello más radiantes.

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Al décimo quinto día tenía la sensación de tener más energía, incluso dejó de beber café ya que sentía que ya no era necesario. Notaba que tenía un mejor rendimiento al hacer ejercicio, además de que su calidad de sueño mejoró notablemente.

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Al veinteavo día las personas lo veían con un mejor estado de humor, más feliz, su novia comenzó a notar que su piel lucia mucho más limpia.

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Al treintavo día se sentí más limpio y libre, confirmando que nunca en su vida dejaría de beber 3 litros al agua, especialmente después de ver tantas mejoras en su vida.

Es un hecho que beber agua todos los días es algo muy recomendable y bueno para la salud. Tal vez después de ver esta historia te animes a beber al menos 2 litros de agua al día.

No cabe ninguna duda en que la lavadora es uno de los electrodomésticos que más usamos en nuestro hogar, pero al mismo tiempo es uno de los que más descuidados. Debido a que sirve para limpiar y a que usamos jabón, mucha gente cree que la lavadora no  necesita limpieza alguna, pero lo cierto es que debido a que nunca se limpia y desinfecta, la lavadora se convierte en un ambiente perfecto para la creación de moho y bacterias.

¿Tu ropa queda con un olor un tanto desagradable? Esto es una prueba clara de que es momento de desinfectar y lavar tú lavadora. Otra forma con la que te puedes dar cuenta que ya necesita una limpieza es sin en la goma de las tapa o puerta notas que hay hongos y acumulación de humedad.

¿Cómo deshacerse del moho de la lavadora?

Debido a que el moho es un tipo de hongo, en este caso tendremos que usar algunos productos con propiedades antimicrobianas que eliminen el moho que hay en nuestra lavadora.

Ingredientes

• 1 taza de agua oxigenada
• 3 litros de agua
• ¼ de taza de jugo de limón (62 ml)

Instrucciones

1. Junta la taza de agua oxigenada, el jugo de limón y los 3 litros de agua en un recipiente.

Goma o sello:

1. Ahora tendrás que rociar la mezcla que acabas de hacer y frotar con energía con una esponja o un trapo.
2. Tienes que asegurarte de pasar el trapo por todo el interior de la goma. Cuando hayas terminado vuelve a rociarla y pásale un trapo seco para quitar los excesos.

Mangueras y el tambor de la lavadora

1. Para asegurarte de que el moho no crezca en el tambor o en las mangueras, tendrás que poner la mezcla que has hecho en dónde el compartimento del detergente.
2. Ahora ejecuta un ciclo largo de lavado con agua caliente.
3. Asegúrate de hacerlo sin ropa adentro.

Hay una gran cantidad de cremas, productos y alimentos que mejoran la salud y el aspecto de nuestra piel, ya que cuando la piel está deshidratada o dañada su aspecto puede ser muy desagradable para algunas personas. El aspecto de la piel se puede ver afectado por los rayos UV del sol, las toxinas que hay del ambiente, una mala alimentación o malos hábitos, ya que incluso dormir pocas horas y de mala calidad puede afectar en gran medida a nuestra piel.

Si se te hace innecesario gastar grandes cantidades de dinero en todas las cremas y tratamientos que hay para la piel, no te preocupes, ya que hay varias alternativas naturales que puedes usar para mejorar el aspecto de tu piel, como la alternativa que te explicare a continuación, la cual debes de hacer todos los días sin ninguna excusa.

Este pequeño remedio o truco consiste es una terapia facial con cubos de hielo, la cual hará un estupendo trabajo al revitalizar y tonificar la piel de tu rostro.  

Este tratamiento se usa desde hace mucho tiempo en el oriente, pero debido a sus increíbles resultados ahora mujeres de todo el mundo lo hacen.

El tratamiento con cubos de hielos mejora en gran medida la circulación de la sangre, lo que como resultado le da una apariencia más joven y saludable a nuestra piel, además de que es una excelente opción para disminuir las líneas de expresión del rostro, así como también es de gran ayuda para prevenir la aparición de manchas y acné.

Al mejorar la circulación se evita la formación de las famosas arañitas vasculares y de las bolsas. Las ojeras también se reducirán en gran medida con este tratamiento.

Lo único que necesitas es 1 toalla y los cubos de hielo que sean necesarios. Primero te tendrás que limpiar bien la cara y remover cualquier maquillaje o suciedad. Después solo envuelves los cubos de hielo en la toalla  y masajeas el rostro con la toalla, haciendo una presión muy leve durante 1 o 2 minutos en cada área de la cara.

Si lo haces sin la toalla el hielo puede romper los capilares debajo de la piel.

En las épocas de frío es muy común que nos enfermemos, que nos sintamos sin ganas de salir de la cama y menos con ganas de ir trabajar, especialmente cuando se comienzan a presentar el dolor de garganta y la nariz comienza a gotear. Lo único que podemos pensar es en llegar a nuestra casa y comenzar a descansar.

Así que si eres de esas personas que odian el frío y no se sienten bien en esas épocas, te recomiendo el truco o “tratamiento” del calcetín mojado, el cual, aunque no lo creas al principio, es sumamente útil y eficaz. Además de que es sumamente sencillo de hacer, ya que en realidad lo único que necesitas es un par de calcetines de algodón o lana y agua.

Lo que tendrás que hacer es irte a dormir con los calcetines mojados puestos, de forma que tus vasos sanguíneos que se contraen con el frío empiezan a enviar todos los nutrientes al tejido y a los órganos. Los nutrientes que se envían son necesarios para combatir las infecciones que se pueden presentar, además de que también estimulan la circulación.

Cuando los pies empiezan a calentarse, los vasos sanguíneos se empiezan a dilatar para liberar el calor acumulado. De esta forma, las toxinas que se acumulan en los tejidos se vertiran en el torrente sanguíneo del cuerpo y serán eliminados de forma natural.  Al estar alternando entre el frío y el calor nuestro cuerpo hace una especie de mecanismo de bombeo que estimula la circulación y activa los vasos linfáticos.

Al despertarse a la mañana siguiente notarás que los calcetines ya están completamente secos. Lo único que debes de hacer para realizar bien el “tratamiento” es meter los pies con calcetines en agua caliente durante 3 minutos antes de que te vayas a dormir.