Hay muchas personas que continúan ejercitándose en casa durante el confinamiento. Algunos de ellos entrenan con esteroides anabólicos. Estos estimulan el desarrollo muscular, pero esto no significa que debas ser un holgazán cuando se trata de hacer ejercicio.
La verdad es que deberías trabajar el doble cuando los tomas. Los esteroides anabólicos pueden reparar rápidamente tus músculos y añadir una cantidad significativa de fuerza a tu cuerpo. Por eso los entrenamientos intensivos son ideales para maximizar los resultados.
A continuación encontraras algunos métodos de entrenamiento efectivos que deberías conocer si optas por esta opción de ejercicios en casa. Si estas buscando venta esteroides México comentarte que puedes continuar haciendo pedidos pese al confinamiento.
1. Menos descansos entre series
Aunque es un hecho notable que los descansos largos entre series pueden dar a los músculos el descanso suficiente para hacer el mismo número de repeticiones para la siguiente serie, este método se centrará más en el desarrollo de la fuerza y menos en la masa muscular.
Los estudios muestran que un buen intervalo de descanso de 60 a 90 segundos entre las series de alta intensidad aumentará el tamaño y la fuerza de los músculos simultáneamente. Este método también aumenta los niveles de testosterona y te ayuda a mantener el ritmo durante los entrenamientos. Como has añadido fuerza al tomar esteroides anabólicos, este método debería ser pan comido.
2. Utiliza superconjuntos y conjuntos gigantes
Los superconjuntos son un conjunto de ejercicios que se realizan inmediatamente después de otro conjunto de un ejercicio diferente, sin descanso. Un conjunto gigante se realiza en un grupo de tres o más ejercicios para dirigirse a una sola parte del cuerpo.
Para maximizar los beneficios anabólicos, siempre se debe intentar que los ejercicios sean lo más extremos posibles. Añadir superconjuntos y conjuntos gigantes al menos una vez durante tu entrenamiento le proporcionará los siguientes beneficios:
- Eficiencia en el tiempo. Con este método, reducirá el tiempo total de entrenamiento sin reducir la calidad.
- Un buen choque muscular. Los superconjuntos y los conjuntos gigantes dan a las fibras musculares un buen golpe, ayudándolas a desarrollarse más rápidamente y animándolas a crecer aún más.
- Intensidad. La fuerza utilizada en estos entrenamientos complementa el entrenamiento altamente intenso que se requiere cuando se toman esteroides anabólicos.
3. Añadiendo sets y reps
Utiliza la fuerza de la píldora para sacar el máximo provecho de tu ciclo de esteroides. Una buena forma de lograrlo es añadir más series y repeticiones a tu entrenamiento.
No sólo maximizará los efectos de los esteroides, sino que también desarrollará tu propia fuerza, tanto física como mental, incluso cuando haya terminado tu ciclo de esteroides.
¿Qué tan al máximo debo ir? Elije un peso que puedas levantar en 10-15 repeticiones. Si estás en el banco haciendo 30 kilos por 10 repeticiones, tan pronto como 10 repeticiones sean fáciles, haz otra serie con 12 repeticiones esta vez. Continúa agregando hasta que llegues a las 15 reps.
Los esteroides anabólicos pueden ser tu mejor amigo, ayudándote a conseguir el cuerpo que quieres. Esto no significa que puedas dejar que hagan todo el trabajo. Aprovecha al máximo los efectos de los esteroides para obtener los mejores resultados.